Государственное учреждение Воложинский районный центр гигиены и эпидемиологии

Молочные продукты с давних пор всем известны своими целебными свойствами для организма и применяются для лечения различных заболеваний и в народной, и в традиционной медицине. Сегодня ассортимент молочной продукции в магазинах очень разнообразен, но все ли продукты полезны для организма, и в чем именно выражается польза каждого из них?

Рациональное или здоровое питание приводит к улучшению не только физического здоровья, но и к укреплению духовных сил человека, замедляет процесс старения, поддерживает нормальную массу тела. Кроме того, принятие пищи – это больше, чем просто питание – это важный источник удовольствия, а также акт социального общения и поэтому питание имеет большое культурное значение.

Существуют продукты питания, в которых женщины нуждаются больше, чем мужчины. Такие продукты помогают оставаться бодрыми и энергичными, замедлить процессы старения, поддерживают организм во время беременности и в менопаузе, снижают риск развития раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. А все потому, что содержат ценные вещества, достаточное поступление которых является главным условием здоровья и долголетия женщины. Запомните эти продукты и регулярно включайте их в свой рацион.

Эмоция – психологический процесс, который возникает как реакция в ответ на внешний раздражитель: неприятную ситуацию, чье-то высказывание, выражение лица и пр. За целый день мы можем испытать целый спектр эмоций – от положительных до отрицательных.

Сахар прочно вошел в нашу жизнь. Сегодня он -  обязательный компонент многих продуктов (кетчупов, йогуртов, фруктовых напитков и др.), а также кондитерских изделий, в которых сахар занимает лидирующее место. Так, например, в 100 г карамельных конфет содержится более 90 г сахара, в 100 г шоколадных конфет – около 76 г, а в 1 конфете - примерно 9,6 г. С одним стаканом фруктовой воды мы получаем дополнительно 16 г сахара, а с бутылкой кока-колы емкостью 500 миллилитров - 53 г сахара.

Эмоция – психологический процесс, который возникает как реакция в ответ на внешний раздражитель: неприятную ситуацию, чье-то высказывание, выражение лица и пр. За целый день мы можем испытать целый спектр эмоций – от положительных до отрицательных.

Чистый воздух является важным фактором для здоровья человека. Для того чтобы в легкие поступал свежий и чистый воздух, необходимо ежедневное проветривание жилого помещения. Проветривать необходимо вне зависимости от погодных условий за окном, т.к. это насыщает жилье отрицательно заряженными ионами и удаляет из воздуха опасные микроорганизмы, пылевые клещи, пыль и грязь. В том числе, обновление воздуха благотворно влияет на сон человека.

История возникновения чая уходит далеко в древний Китай, более 5 тысячелетий назад. В Европу чай был привезен голландцами в 1610 г. С тех времен передались традиции чаепития, которые остались также актуальны в большинстве стран мира (Великобритания, Япония, Китай, Индия, Россия и т.д.). В связи с высокой популярностью этого напитка по всему миру его полезные свойства были изучены уже давно.